Мало кто не любит жаркой бани. Парная поможет отдохнуть и очистить тело и душу, и исцелиться от всяких недугов. Недаром на Руси говорили: "В бане помылся - заново родился." Чем полезна баня Банная процедура воздействует на организм комплексно: теплом, водой, паром, резкими перепадами температуры, массажем. Кожа наливается кровью, выделяет пот через поры, выводит вредные вещества, освобождается от...

Нам же с вами понадобится не так уж много банных атрибутов. Предметами первой необходимости для банной процедуры будут веник, мыло, шампунь, мочалка, полотенце, шапочка, банные тапочки и сменное белье. Также желательно в баню взять...

1. Скрабами нужно пользоваться сразу после парилки, когда омертвевшие частички кожи хорошо распарены. Смешайте 1 ч. л. кофейной гущи, немного корицы и 1 ст. л, растительного масла. Этот скраб хорошо подойдет для сухой кожи.

2. Возьмите 1 «ст. л. кофейной гущи, добавьте 1 ст. л. нежирного йогурта. Этот скраб подходит для...

1. Их наносят на лицо или тело перед вторым заходом в парную, когда кожа уже очищена скрабами, и не смывают на протяжении всего времени, пока парятся. Маски усиливают потоотделение, очищают и питают...

1. Маски для волос лучше наносить не после выхода из бани, а перед заходом в парную. Нансите маску и наденьте...

Можно, конечно, быть оригинальным и говорить, что главное в бане - это травяной чай или фетровый колпак от перегрева. Но в данном случае оригинальность неуместна, потому что центр вселенной по имени Баня - это веник. Он может быть практически любым: даже из крапивы и черемухи - главное...

Те, кто думает, что, кроме веника, в баню достаточно взять пиво и воблу, глубоко ошибаются. Готовиться к бане надо основательно. Впрочем, она за это ответит сторицей - при правильном подходе оздоровительный эффект бани чувствуется целую неделю. Итак, надо взять фетровый колпак (если нет - шерстяную шапку) - он спасет вас от перегрева. Фетровая рукавица поможет орудовать веником, не боясь обжечься. Перед заходом в парную следует принять душ, но без мыла или геля, после чего вытереться насухо. Волосы не мочите, а покройте колпаком. Если у вас холодные ноги или руки, а также если поход в баню для вас в новинку, подержите конечности в тазике с горячей водой. Не забудьте снять контактные линзы и цепочки с нательными крестиками.

Если мужчинам покажется утомительным столь длительная подготовка к бане, то пусть их греет мысль, что женщины в бане проводят гораздо больше манипуляций. Впрочем, последних это нисколько не утомляет. Ухаживать за собой, наносить на кожу маски, скрабы, кремы - это для женщины не...

Баня была неотъемлемой частью древнерусского бракосочетания. Это был длительный и сложный ритуал, одинаково почитаемый и царями и крестьянами. Кстати, если вам надоели шаблонные церемонии с мужским стриптизом на девичнике и...

Побывав в парной, мы неизбежно теряем массу жидкости - не случайно русская баня считается лучшим средством для того, чтобы сбрасывать лишние килограммы. И уже после второго пропара эти потери надо как-то восполнять. Так уж сложилось, что многие в России не прочь прямо в бане не только пивка глотнуть, но махнуть грамм так сто, а то и больше. Конечно, о вкусах не спорят, но трудно придумать более надежный способ посадить сердце и почки, в общем, делать этого нельзя категорически. И просто нельзя, и особенно в 30-40-градус...

Перейдя по ссылке, вы найдете множество советов о том, как правильно отдыхать в бане и что полезно знать!